Мастер дзен-буддизма Сергей Бугаев рассказывает о том, как привычки могут стать огромным запасом энергии, но при этом они также ограничивают человека. Он говорит о том, что сосредоточенность и осознанность помогают избавиться от ненужных вещей и отношений, а также о том, что желания - это накопленные привычки, которые необходимо преодолеть. Лекция также затрагивает темы конфликтных ситуаций, гордыни и способностей.